女子力アップクラス開講します!!

  • 2019年07月10日
  • blog

女性力アップクラス開講します!!

 

このようなかたにおすすめです!!

 

生理痛の方

PMSでお悩みの方

骨盤のゆがみが気になるかた

結婚準備中の方

産後の体型でお悩みの方

いつまでも若々しくしていたいかた

更年期にさしかかっている方

過食・肥満を改善したい方

 

 

ご予約はこちらから・・・

予約フォーム

https://ssl.form-mailer.jp/fms/f4b76b4e628008

 

 

 


女性のためのヨガ「生理痛を和らげるポーズ」

女性のためのヨガ

 

生理痛をやわらげるポーズ

 

「扇のポーズ」

東洋医学でいう、経絡を流して、イライラを沈めます。

 

生理前など、イライラしてしまう方が滞りやすい経絡。

 

このポーズで調整していきましょう。

生理前に鎮痛剤が手放せない方、薬は手放す方向で・・・

ヨガを続けてくださいね。

 

https://youtu.be/uTrv4-PdezQ

 

YouTubeチャンネル登録お願いします!

 

毎日配信!!(予定です)

 


女性のためのヨガ「骨盤を整えるポーズ」YouTube

女性のためのヨガ

 

YouTubeで配信していきます!!

 

骨盤を整えて、

 

股関節、背中の筋肉も緩めていきます。

骨盤底筋群もトレーニングも、まずは、

 

骨盤と整えないとね!!

毎日配信!!(予定(^^;;)

https://youtu.be/hims5glOF7k

 

チャンネル登録お願いします!!

 

 



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