今日の骨盤子宮ヨガ「3月はデトックスヨガ」丹田に気を込めました〜🌟

  • 2017年03月04日
  • blog

【土曜日朝は、骨盤子宮ヨガで女性のからだを整えます。〜健康と美の追求〜基本のポーズで安全かつ、健康的ヨガを楽しむ】
 

 

基本のポーズで全身を伸ばし
股関節や
肩甲骨周りを柔軟に〜
☆。.:*・゜☆。.:*・゜

3月の入り、「デトックス」していかなければ〜と

丹田に気を込めるポーズを織り込みながら・・・・・

 

写真は必ず最後にやるポーズ
🌟🌟🌟「アーサナの女王」🌟🌟🌟
若返りのポーズとも呼ばれています🌟

頭痛、不眠の解消
内臓の位置を改善
甲状腺ホルモンの分泌を促します

 

IMG_4370

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