骨盤・子宮美人ヨガ からだの声に耳を傾けて・・ゆがみ・姿勢・子宮を整えましょう

  • 2016年11月05日
  • blog

マヒナマインスタジオ

骨盤子宮美人ヨガ

 

 

 

ハタヨガの基本ポーズをベースに、「身体の使い方」をレッスンでお伝えしていきます。
最初はからだ全体をゆるめ、そして歪みを整える修正体操を取り入れることで、腰痛や肩こり、膝の痛みなどを改善していきます。

 

骨盤修正ヨガポーズ

体の声に耳を傾け、どんな人にもマスターしてほしい基本的な動きを中心に紹介していきます。無理せず、体の声に耳を傾け、気持ち良い感覚を探していきます。からだが固くても、初心者でも無理なく参加できます。

骨盤子宮美人ヨガはこんな方にオススメです!

  • からだの歪み、腰痛、肩こり、頭痛、偏頭痛などにお悩みの方
  • 過食、肥満、痩せすぎにお悩みの方
  • 産後の体型を整えたい方
  • 体をしっかり動かしたい方
  • 妊娠を望む方

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体験レッスンは随時受け付けています

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