骨盤の役割その① 女性のヨガで骨盤低筋群の機能を高め、自分自身のからだに向き合いましょう
横浜元町女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインのTOMOKOです
骨盤ってどんな作りになっているのか知っていますか？
いきなりですが・・・
自分のからだを知る事からはじめましょう！！
骨盤の役割って？？
その① 内蔵をささえます！！
とても大切な事です！
人間の骨盤は内蔵を支えるという重要な役割を担うために
受け皿のようになっています
男性と女性とでは骨盤の体が大きく変わっています。
その理由は。。妊娠・出産です。
女性の骨盤は、妊娠時に赤ちゃんをしっかり下から支えるために
横に広くなっているんですよ！
「骨盤子宮美人ヨガ」では、骨盤低筋群のセルフケアはもちろん
骨盤内の子宮、直腸、膀胱への影響も考えレッスンしています
マヒナマインスクール
