新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。1月5日より通常営業いたします!

  • 2016年01月03日
  • blog

横浜元町

女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオの松本智子です

 

昨年もたくさんの方にスタジオにお越しいただき感謝の1年でした。

 

2016年も、昨年以上に

 

「女性のためのヨガ」をお伝えして行きたいと思います。

からだと心がほぐれていく

やさしいヨガ

①ヨガでからだの内側を見ていく

②食生活の見直し

それにより、今ある女性特有のつらい症状を

改善・解消していけるようなサポートをさせていただきます。

生理痛、腰痛、骨盤ゆがみ調整、腹筋低下による猫背、

エイジングケア、ホルモン分泌促進

生理不順、PMS、疲労回復、などなど・・・・

 

「妊活」の女性も

不妊治療しているかた、していない方お越しになります。

まずは、妊娠しやすいカラダ作りからはじめませんか?

妊娠しやすいからだと心を整えて、

ご主人・パートナーと一緒に

赤ちゃんを迎える準備をはじめましょう。

 

ヨガで体と心を整え、

食改善、断食は、体の中からリセットして体調を整える効果があります。

 

マヒナマインでは、「ヨガだけ」ではなく「食だけ」ではなく

 

バランスのとれた健やかな美しさ

を、ご提案しています。

 

そして・・

今年はマヒナマインスタジオ9周年、そして10年目に入ります。

区切りの年、事業内容も「ヨガと食」関わる方すべての心も満たせるような
コミュニティーハブを作って行きたいとおもいます。

・スタジオレッスン
・スクール(養成講座)
・マヒナマイン講座
食・・身体にやさしいおやつ/ママとベビーの離乳食
スキンケア・・ベビーのスキンケア/マタニティスキンケア

・ローフード体験会&ローフードマイスター2級、1級認定講座開催
(マイスターの先生をお迎えして開催)

【ローフード体験会】

腸からきれいになる!!

腸から美しくなれば「やせ体質になる」
便秘も解消!!

腸は第2の脳と言われるほど、身体のバランスを整えるのに重要な器官です。
腸の調子が整っていれば、代謝がスムーズになり、全身のめぐりが良くなります。その結果、無駄な物を体内に溜め込まない体質になれます!
つまり、体質つくりの近道は「腸を整える事」

「発酵食品」「生の酵素」をしっかり採って、

 体の内側からきれいになりましょう!

【体験会開催日時】

第1回
2016年1月20日水曜日  15:30~17:30

次回
第2回
2016年2月3日水曜日   14:00~16:00

開催場所 ピッツェリア クオバディス

(定休日をお借りします)

http://www.pizzeria-quo-vadis.com/

ピッツェリア クオ ヴァディス
[ADD] 〒231-0868
神奈川県横浜市中区石川町1-25
[TEL] 045-210-0592
[OPEN]
LUNCH 11:30-15:00
(L.O. 14:30)
DINNER 17:30-23:00
(L.O. 22:00)

内容
・ローフードとは?
・酵素ってなに?
・酵素ダイエットのすすめ
・代謝アップについて
・ファスティングについて「現代におけるファスティングの意義」
・ファスティングダイエット=やせるではない!!??

ローフード&ロースイーツの試食付きです

講師・・ローフードマイスター  立石 里香先生

プロフィール  株式会社ココスタイル代表取締役

ローフードマイスター、ヨガインストラクタ―、エステシャン
名古屋を拠点に、エステ経営、ヨガ指導を経てローフードへとたどり着く。
「真の美と健康は食にあり」を華やかに楽しく伝える美のプロフェッショナル!
2014年にはエリカアンギャルとのトークショーなど、話題に!
2014年恵比寿にサロンオープン

参加費  3,500円

お友達と2人で参加  1人2,500円

レジメ&ローフード試食付き

お問い合わせ&お申し込み

info@mahianmain.com

【ローフード体験会申し込み】

担当 松本までお願いいたします。

 

 

2016年もどうぞよろしくお願いいたします

 

 

マヒナマインスタジオ主宰

 

女性のためのヨガコーチ

ナチュラルフードデザイナー

松本智子

 

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