子宮あたためヨガ・・あなたの子宮は冷えていませんか?子宮からあたためて中から美しく!


横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

10年先も美しいからだとこころを・・・

マヒナマインスタジオの松本智子まつもとともこです

 

あなたの子宮冷えていませんか?

・運動不足の人・・・昼間はデスクワーク、運動が苦手だな~という方、足腰を動かさないと骨盤内、子宮の周りの血行が悪くなり、子宮がひんやりしてしまいます・・

 

・睡眠時間が少ない人・・・・睡眠はアンチエイジングでもとっても大切!良い睡眠でしっかり疲れをとりましょう。自律神経が不安定になり、子宮も冷えてしまいます。

・そろそろ妊娠したいな~と妊活中の方・・下腹部を触ってみてください。冷たくないですか~??

冷えが気になる方・・・つま先がひんやり、冷えやむくみの気になる方は至急も冷えている可能性が・・・!!

 

マヒナマインヨガスタジの「子宮あたためヨガ」で、ゆるやかなヨガでからだを適度に動かし、骨盤内、子宮にフォーカスした動きで

からだの中からポカポカと温めていきましょう。

 

冷えにもいろいろなタイプの方がいます・・

・冷えむくみタイプ

・婦人科系冷えタイプ

・胃弱冷えタイプ

・季節によっても冷えが襲ってきます~

いろんなタイプ別にしっかりケアしていきましょう!!

 

マヒナマインヨガスタジオでは

「子宮あたためヨガ」

「骨盤修正ヨガ」

 

女性のからだをみつめるヨガクラスをご用意しています。

 

一度体験してみてくださいね。

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