「冷え解消!」春冷え対策していきましょう!子宮あたためヨガでからだゆるめてからだの中から温めます。

  • 2015年03月19日
  • blog

横浜元町 マヒナマインヨガスタジオ

女性の美と健康をサポートしている

トータルライフデザイナーの松本智子まつもとともこです

 

すっかり春らしい、気温の高い日が続いていますね!

気持ちも軽く、着ている洋服も春物に変わっていっているのではないでしょうか?

 

しかし、ちょっとお待ちください!

「冷え」を気にしている方は、まだ薄着になるのは早いかもしれません~

 

まだまだ朝晩は冷え込みますし、

手足の先は冷たくないですか?

冷えによって、いろいろなトラブル、体の不調が出てきます。

 

・生理痛・月経不順・肩こり・腰痛・

・PMS

・冷えにより精神的に不安定に・・

・子宝に恵まれない、妊活中・・・

マヒナマインヨガスタジオにお越しの女性のほとんどが「冷え」を感じていて、

ヨガのレッスンを受けています。

ヨガのレッスンでは全身の筋肉をゆるめ、からだもこころもゆったりするようなレッスンを心がけています

女性の特有のからだの状態にフォーカスして、

レッスンを進めていますので、それぞれの方が少しずつ体調が良い方向へかわり、

生理が毎月来るようになった・・・・

レッスンに来ないと体が重い・・・

ヒップアップした!!肩こりや頭痛がなくなった、などなど・・・

子宮あたためヨガや骨盤修正ヨガから、めでたくご懐妊して、マタニティクラスへいかれていたり・・・

 

ヨガと一緒に「冷え解消のためのおうちでできるセルフケア」も

お伝えしています。

今はデトックスの春!!

 

からだを動かし始めるにはちょうど良い時期です。

自分の一番良い状態を作り

快適に毎日を過ごしていきませんか?

 

体験受講は随時開催しています。

マヒナマインヨガスタジオで

この春から「セルフケア」始めてみませんか?

 

 

 

 

 



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