月経血コントロールヨガ＆布ナプキンワークショップ1月24日土曜日開催します。自分の体をヨガと布ナプで見つめていきます。
横浜元町女性の為のヨガスタジオ
松本智子のマヒナマインスタジオです
2015年、新しい女性の為のイベント開催いたします。
毎月開催予定ですのでご予定合わせてぜご参加くださいませ。
☆月経血コントロールヨガ＆布ナプキン手作りワークショップ開催☆
1月24日土曜日 月経血コントロールヨガ＆布ナプキンワークショップ
3月21日土曜日 月経血コントロールヨガ＆布ナプキンワークショップ
2月28日土曜日 月経血コントロールヨガ＆ぬか袋ワークショップ
4月25日土曜日 月経血コントロールヨガ＆ぬか袋ワークショップ
今からワクワウですね！！
☆月経血コントロールヨガとは・・・
昔の人はみんな、おしっこを貯めておくように
子宮に経血を貯めておき、トイレに行って腹圧をかけて、
現代女性は、生活環境やストレスによって、
体の緩めるべきところ、引き締めるべきところが
ちぐはぐになっています。
女性のためのヨガは、「ゆるめる」と「締める」の
バランスを整え、体軸を作っていくヨガです。
また、女性のライフサイクルにあわせて、
緩締のバランスを調整し、
より自然で健康的な身体をめざすヨガです
「自分のからだを感じる～布ナプワークショップ～」
チクチクワークショップ講師をつとめさせていただく、お
この度、マヒナマイン智子さんより
月経血コントロールヨガとのコラボで、布ナプづくりWS
材料は全て持参しますので、手ぶらでご参加頂けます♪
今回は、一般では手に入らない、ふんわり無漂白コットン
女性は感じるチカラに優れています♡
喜怒哀楽…出すことでいっぱいいっぱい気持ちいい自分に
そして、そのセンサーは日常の中に溢れていて
とくに生理での違和感は、そのきっかけをたくさんくれて
生理そのものであったり…
紙ナプキンによる皮膚トラブルであったり…
でも、それは
一見「いやなこと」だけど
何かに気づくきっかけという見方もあります♪
わたしは、布ナプでも、紙ナプでも、どちらでも、そのと
そして、
自分で身につけるものを
自分で手作りするのは
気持ちいいですよ～(*^^*)
膝を付き合わせて、おしゃべりしながらの手仕事は、日頃
江戸時代の女納屋のような
ワクワクする時間を皆さまと、過ごせることを楽しみにし
イベント名：「月経血コントロールヨガ＆布ナプキン手作
日にち：１月２４日（土） １４：００〜１６：３０
時間：
１３：３０ 開場
１４：００〜１４：５０ 月経血コントロールヨガ／担当
１５：００〜１６：３０ 布ナプキン手作り＆お話会／担
会場：マヒナマインヨガスタジオ
定員：１２名
料金：６５００円／ヨガ＆すべての材料込
お申し込み＆お問い合せ：マヒナマインヨガスタジオ
E-mail：info@mahinamain.com
主催：マヒナマインヨガスタジオ
＜講師プロフィール＞
☆月経血コントロールヨガ担当：松本智子
マヒナマインスタジオ主宰 運動指導歴23年
女性のからだに女性のからだに特化した運動指導を、得意
周産期時期の女性（妊娠中）産後のからだ、女性ホルモン
自身の集大成「オーガニックライフデザイナー指導者養成
著書「DVDを見ながらできるマタニティヨガ本」西東社
☆布ナプキン手作り＆お話会担当：おーちゃん(大谷 正枝)
1973年2月20日生まれ
旦那はいないけど、素敵なパートナーいます♪
13才、10才、8才のお母さん♪
ぬか袋製作を手伝ってくれる父との五人暮らし♪
患者さんや、その家族と医者の気持ちの橋渡しがしたいと
大学病院、老人ホーム、産婦人科。緩和ケア病棟勤務を経
セルフケアで、ホメオパシーやテルミー温熱療法をしたり
天然酵母パンや、茜染めなどを経て、現在、レンジでチン
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