月経血コントロールヨガ&布ナプキンワークショップ1月24日土曜日開催します。自分の体をヨガと布ナプで見つめていきます。

__ 141106-02

横浜元町女性の為のヨガスタジオ

 

松本智子のマヒナマインスタジオです

 

 

2015年、新しい女性の為のイベント開催いたします。

 

毎月開催予定ですのでご予定合わせてぜご参加くださいませ。

☆月経血コントロールヨガ&布ナプキン手作りワークショップ開催☆

 

1月24日土曜日 月経血コントロールヨガ&布ナプキンワークショップ

3月21日土曜日 月経血コントロールヨガ&布ナプキンワークショップ

 

2月28日土曜日 月経血コントロールヨガ&ぬか袋ワークショップ

4月25日土曜日 月経血コントロールヨガ&ぬか袋ワークショップ

 

今からワクワウですね!!


☆月経血コントロールヨガとは・・・
昔の人はみんな、おしっこを貯めておくように
子宮に経血を貯めておき、トイレに行って腹圧をかけて、排泄していたようです。

現代女性は、生活環境やストレスによって、
体の緩めるべきところ、引き締めるべきところが
ちぐはぐになっています。

女性のためのヨガは、「ゆるめる」と「締める」の
バランスを整え、体軸を作っていくヨガです。

また、女性のライフサイクルにあわせて、
緩締のバランスを調整し、
より自然で健康的な身体をめざすヨガです

「自分のからだを感じる~布ナプワークショップ~」 

チクチクワークショップ講師をつとめさせていただく、おーちゃんです♪

この度、マヒナマイン智子さんより
月経血コントロールヨガとのコラボで、布ナプづくりWSを開催することになりました♪

材料は全て持参しますので、手ぶらでご参加頂けます♪
今回は、一般では手に入らない、ふんわり無漂白コットンネルで作ります♪

女性は感じるチカラに優れています♡
喜怒哀楽…出すことでいっぱいいっぱい気持ちいい自分になっていきます♪
そして、そのセンサーは日常の中に溢れていて
とくに生理での違和感は、そのきっかけをたくさんくれています♪

生理そのものであったり…
紙ナプキンによる皮膚トラブルであったり…

でも、それは
一見「いやなこと」だけど
何かに気づくきっかけという見方もあります♪
わたしは、布ナプでも、紙ナプでも、どちらでも、そのとき自分がいいと思ったものを身につけていいと思いますが、どちらも知っていることで、感覚的な幅も広がります♪

そして、
自分で身につけるものを
自分で手作りするのは
気持ちいいですよ~(*^^*)

膝を付き合わせて、おしゃべりしながらの手仕事は、日頃のあんなことこんなことをポロっと話せる時間でもあります♪
江戸時代の女納屋のような
ワクワクする時間を皆さまと、過ごせることを楽しみにしております♪

イベント名:「月経血コントロールヨガ&布ナプキン手作り&お話会」

日にち:1月24日(土) 14:00〜16:30

時間:
13:30 開場
14:00〜14:50 月経血コントロールヨガ/担当  松本智子
15:00〜16:30 布ナプキン手作り&お話会/担当  大谷 正枝

会場:マヒナマインヨガスタジオ

定員:12名

料金:6500円/ヨガ&すべての材料込

お申し込み&お問い合せ:マヒナマインヨガスタジオ
E-mail:info@mahinamain.com

主催:マヒナマインヨガスタジオ

<講師プロフィール>

☆月経血コントロールヨガ担当:松本智子
マヒナマインスタジオ主宰 運動指導歴23年
女性のからだに女性のからだに特化した運動指導を、得意としている。
周産期時期の女性(妊娠中)産後のからだ、女性ホルモンの変化に敏感な時期の女性や、女性特有のトラブルで悩んでいる女性のために、マヒナマインスタジオで「からだ・こころ・食」を三位一体で快適な状態へと道びく指導を行っている。
自身の集大成「オーガニックライフデザイナー指導者養成講座」講師。
著書「DVDを見ながらできるマタニティヨガ本」西東社など。

☆布ナプキン手作り&お話会担当:おーちゃん(大谷 正枝)
1973年2月20日生まれ
旦那はいないけど、素敵なパートナーいます♪
13才、10才、8才のお母さん♪
ぬか袋製作を手伝ってくれる父との五人暮らし♪
患者さんや、その家族と医者の気持ちの橋渡しがしたいと思ってなった看護師♪
大学病院、老人ホーム、産婦人科。緩和ケア病棟勤務を経て、わたしがわたしと気持ちよくコミュニケーションをとるために、わたしが嬉しいことをしようと、2014年12月に看護師を退職♪
セルフケアで、ホメオパシーやテルミー温熱療法をしたり、自然食WSアシスタント経験あり♪
天然酵母パンや、茜染めなどを経て、現在、レンジでチンするカイロ「ぬか袋」を製作、販売中♪

投稿

 



体験レッスンのお申し込み

▲ Page Top