女性のためのヨガ「骨盤を整えるポーズ」YouTube

女性のためのヨガ

 

YouTubeで配信していきます!!

 

骨盤を整えて、

 

股関節、背中の筋肉も緩めていきます。

骨盤底筋群もトレーニングも、まずは、

 

骨盤と整えないとね!!

毎日配信!!(予定(^^;;)

https://youtu.be/hims5glOF7k

 

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