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あなたの不調、子宮や骨盤が原因かもしれません

女性特有の不調は、子宮や骨盤が大きく関係しています。
「妊活ヨガ」と「骨盤修正ヨガ」は、あなたの不調を解消し、こころとからだを健康で美しく導きます。

妊活ヨガ
~冷えないからだ!~妊娠しやすい体と心を作りましょう~

妊活ヨガイメージ

妊活ヨガはこんな方にオススメです!

  • 妊娠したい方・妊活中の方
  • 不妊治療を受けている方
  • 二人目をなかなか授からない方
  • 冷えでお困りの方
  • 生理痛、PMS、無月経にお悩みの方など

> 妊活ヨガのレッスン内容

骨盤修正ヨガ
〜歪み・姿勢を整えて!なりたい自分にダイエットしましょう〜

骨盤修正ヨガイメージ

骨盤修正ヨガはこんな方にオススメです!

  • からだの歪み、腰痛、肩こり、頭痛、偏頭痛などにお悩みの方
  • 過食、肥満、痩せすぎにお悩みの方
  • 産後の体型を整えたい方
  • 体をしっかり動かしたい方

> 骨盤修正ヨガのレッスン内容

あなたのお悩みは?

骨盤・子宮イメージ

1) 生理痛、PMS、生理不順

からだのゆがみや冷え、ストレスなどで骨盤まわりの血液循環が悪化すると、子宮が凝り固まりさまざまな生理的なトラブルを招きます。

2) 更年期障害

閉経前後で卵巣や子宮の機能が衰えると、女性ホルモンの分泌量が急激に低下し自立神経のバランスが維持できなくなります。イライラ、ほてり、気分の激しい変動など不調が現れます。

3) 過食・肥満

骨盤がゆるんで子宮が凝り固まると姿勢がくずれ、インナーマッスルがうまく使えず、代謝が低下してやせにくい身体に・・またホルモンのバランスが不安定になることで、イライラから過食原因に・・・

4) 尿漏れ

尿漏れの原因は、骨盤底筋群のたるみによるもの。骨盤の内側から内臓を支えている筋肉です。骨盤が歪んで子宮が凝り固まると膀胱や尿道の位置も安定せず、尿をうまくとめておくことができません。

5) ダイエット

年齢とともに脂肪が取れにくくなった…産後の体重が戻らない…若い時と同じ方法では痩せません。無理なく理想の体型にしていきましょう。



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